~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

美容室でシャンプーの後
「凝ってますね」って言われるけど
自覚がないあなた！！

気を付けた方が良いですよ！

凝っているのは、筋肉が硬くなり
血流が悪くなるからだと言われます。

お風呂で温めると一時的に血流があがり
楽になる方はそこが原因と思われます。

しかし、温めて血流を上げても
慢性的に凝っている場合は、
楽になっていることに気づけない
ということがあります。

その場合は、
①我慢しすぎて凝っていることが普通になっている。
②血流が改善したくらいでは筋肉が緩まない
　（体を守るために緊張しているので脱力できない）
③脳の情報処理能力を超えている
　（ストレスが強すぎて自律神経が過敏状態）
などが考えられますが、
最近は、③の方が多いように思われます。

コロナウイルス、花粉症、急な気温の変化
など脳のキャパシティーオーバーにより
重度の筋緊張から来る凝りが増えています。

凝っている、凝っていないその答えは
あなたの脳に余裕がないと
私にも判断できません、、、