~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

整骨院、整体院の前を通るとよく見かける文字
それは、「骨盤矯正」です。

ホットペッパー の検索ワードでも
常に上位に入ると聞いています。

では、骨盤矯正をすることでなにを求めていますか？
◯猫背が治る
◯産後の体型改善
◯腰痛改善
などでしょうか？

私の私見では、矯正しただけで改善するわけでなく
逆に悪くなる方もいます。

私自身姿勢を整えるシートに座ると
翌日から手首に痛みを感じました。

骨盤を整えたことにより、肩甲骨に負担が出て
腕の筋肉を緊張させ、手首に痛みが出たと
自分で実感しています。

歪みは、どこかの負担を軽減するために
脳が無意識下で行なっていることで、
普段意識することはほぼないです。

それを外圧で無理に戻すと他の部位で
歪みが生じて別の痛みが発生します。

それでも、骨盤を調整して改善を求めるなら
しっかりとしたカウンセリングを受けて
あなた自身が求める結果をしっかりと
施術者に伝える準備をオススメします。

あなたの身体を守るのは、
あなたしかいませんよ！  

睡眠中、脱力できてますか？
無意識に力入ってませんか？
ストレスでイライラしてませんか？
寒さで体固まってないですか？

最近来院されるご新規様80%以上の方が
力が抜けないと言われます。

施術中に持ち上げた腕や足が、
こちらが手を離しても浮いたままになります。

こちらがしんどくないように気を使って
あげてくださる方もいらっしゃいますが
「力を抜いてください」お伝えしても
「どうしたらいいの？」と聞かれます。

普段から関節に負担をかけていて
そこをかばうために力が入る癖がつき
ONとOFFの切り替えができなくなっています。

慢性痛の原因の一つですね。

この時期ならぬるめの湯船につかるなどして
副交感神経(リラックス状態)優位になるよう
気をつけてみてください。

深い眠りで疲労回復できるかもですよ！
  

普段自分で姿勢が悪いと自覚しながらも、
テレビを見たり、スマホを捜査しているときに
写真のような姿勢になってませんか？

当院では、カウンセリングの前から
鞄の持ち方・歩き方・座り方などで
普段どういう癖があるのか確認しています。

今朝から急に痛くなったとか
昨日歩いているとき急に痛めたとか
くしゃみをしただけでギックリ腰など

よく聞きますが、それまでの日常生活の中で

十分負担をかけていたり
このくらいなら我慢できるとか
身体のことより仕事優先であったり

かなりの無理をしていて限界を超えた。
実は無意識に負担をかけているということなのです。

ご自身の疲労度把握できてますか？？？  

本日は、父の話で失礼します。

年齢は７６歳で、４０代のころ肥満を気にしてからランニングを始めました。
それから歩く・走る・自転車をこぐなど常に体を動かしていて
７０歳のころは幼稚園に通う孫よりも早く走れていました。

ただ、５年ほど前のある日
日課のジムでの運動中にひざの痛みが出ましたが
年代的にも頑固なところがあり
痛み止めを飲んでまで毎日運動を続けていました。

その結果、重度の腰部椎間板ヘルニアと
鼠経ヘルニアで二度の手術をすることになりましたが
毎年春に地元で開催される市民マラソンに参加しています。

でも、ひざ痛はずっとあり痛み止めを服用していたようで
周りから聞かれても「大丈夫」としか答えません。

しかし最近は、歩行スピードが遅くなり
母と歩いていても置いて行かれる状況でした。

先日久しぶりに帰省して状態をチェックしたところ
階段の上り下りも困難な状態になっていますが、
今年の春も市民マラソンにエントリーしているようなので
何とかしたくほぼ無理やり施術をしたところ
ひざではなく、股関節と足関節の拘縮が原因でした。

炭酸ミストを使いながらずれている関節の位置を
戻して翌朝駅前まで歩いて散髪に行った感想を聞いてみると

「うん」

という返事でいたがもう一度チェックしてみると
下半身の動きは改善していました。
（素直に楽になったって、言わないんだなぁ、、、）

ひざの痛みをかばって股関節が硬くなり
ずれたバランスを足関節が調整していたようです。

春までに痛みを気にせず走れるよう調整していきます。  

身体が不調な時は、イライラしますよね。

先日来院された方のお話ですが、
「介護してる旦那が、ありがとうって言った」
と、ビックリされたました。

どういうことかというと
数年前から体の自由が利かず要介護状態で
生活介助をしても特に反応がなかった旦那さんが、
ここ数カ月「ありがとう」「ごめんな」と言われるようになったそうです。

患者さん自身もなぜそういうことが起きているのか
理解できずお話していただいたそうです。

なのでここ数カ月どういう変化があったのかを聞くと
・介護の際中腰になっても腰に負担がない
・肩こりからの頭痛がなくなった
・腰の負担が減り、少し遠くまで買い物に行ける

などの変化により、旦那さんと接するときに
イライラすることが減ったそうです。

旦那さんは、以前から感謝の気持ちを
伝えたかったのだと思いますが
イライラしてるのでいうタイミングを逃していたのかもしれません。

痛みをとることも大切ですが、
その先にある家庭円満という結果がうれしかったです。

貴方が我慢してる痛みで、周りの方に負担をかけているかも、、、
貴方の身体は、あなただけのものではないですよ。  

整体ってどんなイメージですか？

・痛いところがあるときに行くところ？
・関節をボキボキならされるところ？
・マッサージしてくれるところ？
・なんとなく怪しい雰囲気

など、あまり良いイメージがないとも聞きます。

整体は、【あなたの自然治癒力を高めるところ】です。

肩がこるので治してほしい
痛みをとってほしい

などと言われますが、
【治すのも、痛みをとるのもあなたの治癒力】です。

その治癒力が最大限に発揮されるように調整するのが
当院が行っている整体であり
その整体をリスクが少なく施術するために
炭酸をしようした【炭酸整体】をしています。  

本日来院された方が、
「腰痛いから、筋トレして鍛えなあかんかな？」
質問されました。

「仕事中に腰を守るためにコルセットをしていて
無しでも働けるように筋トレ必要かな？」
ということらしいのですが。

あなたならどう思いますか？

テレビや病院での情報は、筋トレやストレッチでしょう。
でも、当院ではおススメしていません。

もし、どうしてもするのなら痛みが改善して
再発予防としてなら大賛成ですが、
痛みが改善したら筋トレしないんじゃないですか？

痛みが強いときは、まず脱力することです。
筋肉が過緊張して痛みを出しているのに、
さらに負荷のかかることをすれば、
かばって別のところに痛みが出ます。

さらに悪化するので、まずは力を抜く練習ですね。
頭も体も脱力することが必要です。

自分で力を抜くことが苦手であったり
どんな状態かわからない場合は、ご相談ください。

モミ返しも、脱力できない方の特徴ですよ！  

初回に限りですが、割引クーポンを発行しています。

その理由は、あなたの不安が理解できるからです。
「本当に、よくなるの？」
「試してみたいけど５９８０円の価値あるの？」
「色んなところに行ったけど良くならない」
「炭酸でなにか変わるの？」
「色々ありすぎてどこを選んだらいいの？」

など、もし自分が検索していたら感じます。
だから、少しでもリスクを減らして試していただければと思います。

炭酸のすごさが認知されるまでのキャンペーンです。
興味のある方、今のうちですよ。

割引ですが、カウンセリング・施術ともにもちろん全力です。
施術時間も通常通りです。

それでも決められないときは、
お電話かメールでの相談もOKですよ！

06-7709-1050
suita.tansan@gmail.com
  

先日炭酸整体講習会に参加してきました。

今回は、昨年のジュニアオリンピックの１００mで
日本一になった兵庫県小園中学の先生から
指導法や試合前後の調整法など聞かせていただきました。

また、同じ炭酸整体協会の仲間から
技術や経営、接遇など色々学びました。

すでに身についている技術でも
時間短縮やより安全に結果を出せるよう
今後とも学び続けます。