~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

炭酸部長のブログご覧いただきありがとうございます。

毎日の睡眠時間って人それぞれだと思いますが、
平均して何時間寝てますか？

厚生労働省が２０１４年に発表した適切な睡眠は

１０代前半まで　　　８時間以上
２５歳　　　　　　　７時間
４５歳　　　　　　　６時間半
６５歳　　　　　　　６時間

となっており、無理に寝ようとせず
眠くなってから寝床に入るよう呼びかけられています。

では、この時間に合わせると朝すっきりと
目覚めるのかといえばそうとも思えません。

コリや歪み、痛みに冷えなど熟睡を妨げる
原因は無数にありますが、

当院では、筋肉や関節のバランスを整え
脱力できる身体になっていただくことにより
適切な睡眠で体も脳も回復していただけるよう
一人一人に合わせた施術を心がけています。

朝スッキリと目覚めれないあなた！！
ぜひ、ご連絡ください！

一瞬で血流が４倍に上がる
炭酸スプレーもオススメですよ！

吹田炭酸整体　ふくだ
吹田市垂水町１－２－５
０６－７７０９－１０５０
営業時間　１０：００～２０：００
定休日　　日曜・祝日