~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

今朝起きがけに、右のふくらはぎに激痛が！！

かなり久々に足がつりました、、、
まず思いついたのが、炭酸スプレー

かけてみると血流が上がったおかげで痛みが軽減したので
少し様子を見るが、しばらくするとやはり痛い
室内での歩行時にも結構な違和感を感じる

ということは、ただふくらはぎの筋肉が緊張して痛めただけでなく
別の原因をかばっての症状だというアプローチに変更し
右股関節のストレッチをした瞬間【バキッ】っと左の骨盤が！！
すると一気にふくらはぎの筋肉のテンションが下がりました。

ただ、つった時に痛めた筋肉にまだ痛みが残るので
スプレーでケアしていきます。