~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

先日来院された方が、久しぶりに足の痛みが出ていました。

理由を聞いてみると、
「ウインドウショッピングでいっぱい歩いた」とのこと
時間にして２～３時間歩かれていてパンパンでした。

では、その方は２～３時間ウォーキングできるでしょうか？
答えは想像通り「絶対無理」とのこと。

では、何が違うかというと
ウインドウショッピングは、歩くことが目的でなく
買い物したり色んなものを見ることが目的で
ウォーキングは、歩くこと自体が目的になりがちだからです。

ウォーキングの目的が歩くことではなく
歩くことで痩せて、着れなくなっていた服を着たいとか
別人かと思ったと同窓会で笑われた友達を見返したいとか
健康診断で痩せるように言われたなどであれば
ウォーキングをする意欲がわいてきます。
「絶対無理」から少しずつやってみるになるかもですね。

行動に意味合いがつくと効果が変わります。

それを整体に置き換えると
・疲れを取りたい
・痛みをとりたい
・痛みをとってストレスなく仕事がしたい
・痛みをとって趣味に没頭したい
・歪みを治したい

あなたが整体院を探している理由は５つのうちどれですか？

自分の希望がはっきりしないと
あなたに合った治療院は見つからないかもしれません。