~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

本日は、父の話で失礼します。

年齢は７６歳で、４０代のころ肥満を気にしてからランニングを始めました。
それから歩く・走る・自転車をこぐなど常に体を動かしていて
７０歳のころは幼稚園に通う孫よりも早く走れていました。

ただ、５年ほど前のある日
日課のジムでの運動中にひざの痛みが出ましたが
年代的にも頑固なところがあり
痛み止めを飲んでまで毎日運動を続けていました。

その結果、重度の腰部椎間板ヘルニアと
鼠経ヘルニアで二度の手術をすることになりましたが
毎年春に地元で開催される市民マラソンに参加しています。

でも、ひざ痛はずっとあり痛み止めを服用していたようで
周りから聞かれても「大丈夫」としか答えません。

しかし最近は、歩行スピードが遅くなり
母と歩いていても置いて行かれる状況でした。

先日久しぶりに帰省して状態をチェックしたところ
階段の上り下りも困難な状態になっていますが、
今年の春も市民マラソンにエントリーしているようなので
何とかしたくほぼ無理やり施術をしたところ
ひざではなく、股関節と足関節の拘縮が原因でした。

炭酸ミストを使いながらずれている関節の位置を
戻して翌朝駅前まで歩いて散髪に行った感想を聞いてみると

「うん」

という返事でいたがもう一度チェックしてみると
下半身の動きは改善していました。
（素直に楽になったって、言わないんだなぁ、、、）

ひざの痛みをかばって股関節が硬くなり
ずれたバランスを足関節が調整していたようです。

春までに痛みを気にせず走れるよう調整していきます。