~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

歩いていて急につまづいて後ろを見たけれど何もない・・・
そんなことないですか？

原因は、あなたの感覚と体の間に
ズレがあります！！

脳からの指令では、足を上げなさい
体は、足を上げる。

通常なら、何でもないことですが、
気づいてながら無理してきた疲労や
体の歪みがあると

上げているつもりが上がっておらず
つまずいてしまいます。

ではどうすればよいのかというと、
まずは、しっかりと休養して
筋肉の緊張を緩める。
寝るときにしっかり力を抜いて
布団やベットを感じてください。

なかなか力が抜けないときは、
プロの手を頼ってください。