~美と長寿のカギ~炭酸部長のブログ › 痛みがあるときにやらない方が良い癖?!

2019年09月12日

痛みがあるときにやらない方が良い癖?!

痛みを感じだすとついやってしまう癖って知ってますか?

【痛みが出る動きを繰り返す】ことです。

痛みがある動きを繰り返しすることにより
脳にその痛みの記憶が深く刻まれます。

その状態になると筋肉や関節が緩んでも
痛みの記憶が強いために

「まだ痛い」

という反応になりやすいです。
無意識でついやってしまう行動なので
意識して痛みの確認をしないようにしましょう。

それだけでも改善への近道になりますよ。
痛みがあるときにやらない方が良い癖?!



Posted by 炭酸部長 at 13:41│Comments(0)
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