~美と長寿のカギ~炭酸部長のブログ › ショッピングとウォーキング同じ時間歩けますか?

2019年03月06日

ショッピングとウォーキング同じ時間歩けますか?

先日来院された方が、久しぶりに足の痛みが出ていました。

理由を聞いてみると、
「ウインドウショッピングでいっぱい歩いた」とのこと
時間にして2~3時間歩かれていてパンパンでした。

では、その方は2~3時間ウォーキングできるでしょうか?
答えは想像通り「絶対無理」とのこと。

では、何が違うかというと
ウインドウショッピングは、歩くことが目的でなく
買い物したり色んなものを見ることが目的で
ウォーキングは、歩くこと自体が目的になりがちだからです。

ウォーキングの目的が歩くことではなく
歩くことで痩せて、着れなくなっていた服を着たいとか
別人かと思ったと同窓会で笑われた友達を見返したいとか
健康診断で痩せるように言われたなどであれば
ウォーキングをする意欲がわいてきます。
「絶対無理」から少しずつやってみるになるかもですね。

行動に意味合いがつくと効果が変わります。

それを整体に置き換えると
・疲れを取りたい
・痛みをとりたい
・痛みをとってストレスなく仕事がしたい
・痛みをとって趣味に没頭したい
・歪みを治したい

あなたが整体院を探している理由は5つのうちどれですか?

自分の希望がはっきりしないと
あなたに合った治療院は見つからないかもしれません。
ショッピングとウォーキング同じ時間歩けますか?



Posted by 炭酸部長 at 19:33│Comments(0)
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