2019年02月22日

脱力のススメ

睡眠中、脱力できてますか?
無意識に力入ってませんか?
ストレスでイライラしてませんか?
寒さで体固まってないですか?

最近来院されるご新規様80%以上の方が
力が抜けないと言われます。

施術中に持ち上げた腕や足が、
こちらが手を離しても浮いたままになります。

こちらがしんどくないように気を使って
あげてくださる方もいらっしゃいますが
「力を抜いてください」お伝えしても
「どうしたらいいの?」と聞かれます。

普段から関節に負担をかけていて
そこをかばうために力が入る癖がつき
ONとOFFの切り替えができなくなっています。

慢性痛の原因の一つですね。

この時期ならぬるめの湯船につかるなどして
副交感神経(リラックス状態)優位になるよう
気をつけてみてください。

深い眠りで疲労回復できるかもですよ!
脱力のススメ



Posted by 炭酸部長 at 19:54│Comments(0)
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