~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

少しきつめのタイトルですが、事実です。

直近の原因があり骨折の有無の確認にレントゲンを撮ったり打撲ねんざなど、
その際思い浮かぶのは、整形外科ではないでしょうか。

その時の処置の基本は、
１、レントゲン撮影
２、湿布と痛み止めの飲み薬
そしてまれに、理学療法士によるリハビリ

ですが、肩や首、腰の慢性的な症状の時も
上記の１，２の処置をされているそうです。

整骨院であれば、電気をあてて軽いマッサージと
ローラーベットをして
決まり文句は、「しばらく通ってください」

そこで、効果を感じれないので市販薬で痛み止め
という方があまりにも多く
その我慢が後々の後悔をうむのです。

我慢している間にどんどん血流不良になり
別のところでかばうことを繰り返し
体の力を抜くことができなくなり
睡眠時にも力が入っているので睡眠の質も下がります。

そうすると、痛みを管理している脳が休息できず
疲労回復もできなくなってきます。


まずは、痛みの原因を見つけることから始めてみませんか？