~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

腰痛になると

・腰をマッサージする
・腰を暖める
・腰に湿布を貼る

というのが世間の常識でしょうか？

昨日寝すぎで起き上がるときに
どこかにつかまらないと起きれないほど
腰に痛みがありました、、、

その時私がした処置は、
【お尻・もも裏に炭酸スプレーをかける】

腰は、寝ている間にお尻ともも裏の
筋肉の緊張が原因でおきました。

そこの血流を上げることにより
筋肉が緩んで痛みが緩和しました。

夜は気温が下がって筋肉が緊張しやすい
時期になりますので気を付けてください。