~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

クーラーを使い冷えたとき、
デスクワークで長時間座っていたあと、
いつもより多く歩いたあと、

むくみが気になりませんか？

その時の対策でよく聞くのが

加圧のストッキングをはく
マッサージをする
お風呂に入る
ですよね？！

では、それで本当に改善してますか？？

リンパ液や血液が流れた直後はいいですが
すぐに戻りますよね？！

それは、根本的な原因にアプローチできていないからです。

リンパ液はリンパ管、血液は血管の中を
流れていますが、それぞれの管が
折れ曲がり流れを止めていたら、流れません。

その折れ曲がりの場所が鼠径部です。

股関節や骨盤の周りの筋肉が硬くなり
鼠径部で流れが悪くなるためにむくみます。

ふくらはぎは、第二の心臓とよく言われますが
いくらふくらはぎのポンプで押しても、
鼠径部が詰まっていたら逆流して
下肢静脈瘤になる可能性があります。

股関節・骨盤周りの筋肉がを緩めて
むくみを改善しましょう！！