~美と長寿のカギ~炭酸部長のブログ › 2019年03月06日
2019年03月06日
ショッピングとウォーキング同じ時間歩けますか?
先日来院された方が、久しぶりに足の痛みが出ていました。
理由を聞いてみると、
「ウインドウショッピングでいっぱい歩いた」とのこと
時間にして2~3時間歩かれていてパンパンでした。
では、その方は2~3時間ウォーキングできるでしょうか?
答えは想像通り「絶対無理」とのこと。
では、何が違うかというと
ウインドウショッピングは、歩くことが目的でなく
買い物したり色んなものを見ることが目的で
ウォーキングは、歩くこと自体が目的になりがちだからです。
ウォーキングの目的が歩くことではなく
歩くことで痩せて、着れなくなっていた服を着たいとか
別人かと思ったと同窓会で笑われた友達を見返したいとか
健康診断で痩せるように言われたなどであれば
ウォーキングをする意欲がわいてきます。
「絶対無理」から少しずつやってみるになるかもですね。
行動に意味合いがつくと効果が変わります。
それを整体に置き換えると
・疲れを取りたい
・痛みをとりたい
・痛みをとってストレスなく仕事がしたい
・痛みをとって趣味に没頭したい
・歪みを治したい
あなたが整体院を探している理由は5つのうちどれですか?
自分の希望がはっきりしないと
あなたに合った治療院は見つからないかもしれません。
理由を聞いてみると、
「ウインドウショッピングでいっぱい歩いた」とのこと
時間にして2~3時間歩かれていてパンパンでした。
では、その方は2~3時間ウォーキングできるでしょうか?
答えは想像通り「絶対無理」とのこと。
では、何が違うかというと
ウインドウショッピングは、歩くことが目的でなく
買い物したり色んなものを見ることが目的で
ウォーキングは、歩くこと自体が目的になりがちだからです。
ウォーキングの目的が歩くことではなく
歩くことで痩せて、着れなくなっていた服を着たいとか
別人かと思ったと同窓会で笑われた友達を見返したいとか
健康診断で痩せるように言われたなどであれば
ウォーキングをする意欲がわいてきます。
「絶対無理」から少しずつやってみるになるかもですね。
行動に意味合いがつくと効果が変わります。
それを整体に置き換えると
・疲れを取りたい
・痛みをとりたい
・痛みをとってストレスなく仕事がしたい
・痛みをとって趣味に没頭したい
・歪みを治したい
あなたが整体院を探している理由は5つのうちどれですか?
自分の希望がはっきりしないと
あなたに合った治療院は見つからないかもしれません。
Posted by 思いやりのある整体師のブログ at
19:33
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