~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

普段自分で姿勢が悪いと自覚しながらも、
テレビを見たり、スマホを捜査しているときに
写真のような姿勢になってませんか？

当院では、カウンセリングの前から
鞄の持ち方・歩き方・座り方などで
普段どういう癖があるのか確認しています。

今朝から急に痛くなったとか
昨日歩いているとき急に痛めたとか
くしゃみをしただけでギックリ腰など

よく聞きますが、それまでの日常生活の中で

十分負担をかけていたり
このくらいなら我慢できるとか
身体のことより仕事優先であったり

かなりの無理をしていて限界を超えた。
実は無意識に負担をかけているということなのです。

ご自身の疲労度把握できてますか？？？