~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

前回は、股関節が原因での腰痛のお話をしました。

では、なぜ股関節の位置異常が起きたのでしょうか？？
・生活のクセ（立ち方・座り方・歩き方）
・古傷をかばう（忘れたくらい昔のねんざや骨折）
・生活スタイル（足を組む・頬杖をつく）

などありますがよく見かけるのが、
足関節の内反（足の裏が内側を向いてる状態）です。

足首から下の骨は２６個で成り立っていて
積み木のような状態になっています。

足の使い方によっては、
・外反母趾
・甲が高くなる
・ハンマートゥ
などの問題がおこります。

問題がおこるとそこをかばって力が入り
ねじれや筋緊張が足からお尻へ
そこをかばう形で腰痛になることが多いです。

頭の先から足の先までつながっています。
トータルで考えケアしましょう。