~美と長寿のカギ~炭酸部長のブログ › 2017年11月09日
2017年11月09日
脱力できてますか??
どこかを痛めて治療が必要な方は、
頑張りすぎな人が多いように感じます。
力を入れることはできても、抜くことが苦手な人が多いです。
必要な時に必要な量・必要な時間・力を使うためには、
車でいうアイドリングストップが必要です。
慢性的な痛みに悩まされると、
力を抜いたら転倒してしまうとか、
力の抜き方がわからないと言われる方まで、、、
力が入った状態が普通になり
自律神経も交感神経優位になり
イライラしてしまいます。
睡眠中まで脱力できず
眠りが浅く目覚めてもすっきりしません。
そのすべての管轄は、脳がしています。
脳が、脱力しても大丈夫だと判断した時に
力が抜け痛みからも解放されます。
体だけでなく心のケアも必要かもしれませんね。
頑張りすぎな人が多いように感じます。
力を入れることはできても、抜くことが苦手な人が多いです。
必要な時に必要な量・必要な時間・力を使うためには、
車でいうアイドリングストップが必要です。
慢性的な痛みに悩まされると、
力を抜いたら転倒してしまうとか、
力の抜き方がわからないと言われる方まで、、、
力が入った状態が普通になり
自律神経も交感神経優位になり
イライラしてしまいます。
睡眠中まで脱力できず
眠りが浅く目覚めてもすっきりしません。
そのすべての管轄は、脳がしています。
脳が、脱力しても大丈夫だと判断した時に
力が抜け痛みからも解放されます。
体だけでなく心のケアも必要かもしれませんね。
Posted by 思いやりのある整体師のブログ at
14:33
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