~美と長寿のカギ～炭酸部長のブログ

  

今朝起床時に鼻づまりで息苦しく目覚めました。

しっかり布団かぶってるし、室温も適温なのに
その時ふと思い出した言葉が

寒暖差アレルギーです！

では、どういうものかというと

・大きな温度差による刺激が鼻の奥を刺激して
　血管の太さを変え、鼻づまりや鼻水など
　アレルギー性鼻炎のような症状が出る。

・温度に合わせて身体を調節して適応させている
　自律神経の乱れている。

・身に覚えのない体調不良とくしゃみ

・食欲不振や睡眠トラブルが続いている

などに現れるそうです。

これまでアレルギーと診断されたことは一度あり、
受診後服薬すると逆に咳が止まらなくなった
ことがありました、、、

その時もストレスからくる自律神経の乱れの
自覚はありました。

自然と調整できる寒暖差は７度と言われます。
暖房や冷房が整ったことで調整できなくなった
現代病かもしれないですね。